斜視判斷的實用指南
最近好多朋友在問斜視判斷的問題，其實這個在日常生活中還蠻常見的，特別是現在大家整天盯著手機電腦，眼睛很容易出狀況。斜視簡單來說就是兩隻眼睛看東西的方向不一致，可能一隻往前看，另一隻卻往旁邊飄，這樣會影響視力跟立體感。
先來講講幾個常見的斜視類型，這樣大家比較好判斷：
| 斜視類型 | 主要特徵 | 好發年齡 |
|---|---|---|
| 內斜視 | 眼睛向內偏 | 幼兒期 |
| 外斜視 | 眼睛向外偏 | 任何年齡 |
| 上斜視 | 眼睛向上偏 | 兒童或成人 |
| 下斜視 | 眼睛向下偏 | 較少見 |
要怎麼自己初步判斷有沒有斜視呢？可以試試這些方法：找個小物件放在正前方約30公分處，然後遮住一隻眼睛，再快速換另一隻，觀察物體有沒有明顯位移。或者請家人朋友幫忙，在你專注看東西時，從側面觀察你的眼睛有沒有偏斜。現在很多手機也有自拍功能，可以拍下自己看東西時的眼睛位置來檢查。
斜視的原因很多，有些是天生的，有些是後天用眼習慣造成的。像長時間近距離用眼、光線不足環境下看東西，或是眼睛疲勞過度都可能引發。特別提醒家長要注意小朋友，因為小孩常常不會主動說視力有問題，如果發現孩子看東西時頭會歪一邊、常常瞇眼或揉眼睛，最好帶去給眼科醫師檢查。
說到治療，其實方法還蠻多的，要看斜視的嚴重程度。輕微的可能只要戴眼鏡或做視力訓練就好，嚴重的話可能需要手術。不過現在醫療技術進步，手術風險已經降低很多，恢復期也短。重點是要及早發現，拖太久可能會影響視力發展，特別是小朋友，錯過黃金治療期就麻煩了。
什麼是斜視？簡單判斷眼睛是否對焦異常
最近有朋友問我：「為什麼有時候看人會覺得對方眼睛怪怪的，好像沒在看我？」這可能就是斜視的問題啦！斜視簡單來說就是兩隻眼睛沒辦法同時對準同一個目標，導致視線方向不一致。這種情況在小朋友身上特別常見，但大人也可能會有喔！今天就來教大家幾個簡單的方法，自己檢查看看有沒有斜視的狀況。
首先最明顯的就是看人的時候，兩眼黑眼珠的位置不一樣。你可以請家人朋友幫忙觀察，當你看著正前方時，是不是有一隻眼睛會不自覺往內或往外偏。還有一個小技巧是拿手電筒照眼睛，正常情況下光點應該會落在兩眼黑眼珠的相同位置。如果發現光點位置不對稱，那就要注意了！另外，有些人會因為斜視而經常瞇眼、歪頭看東西，或是容易頭痛、眼睛疲勞，這些都是可能的徵兆。
下面整理了幾種常見的斜視類型，大家可以對照看看：
| 斜視類型 | 主要特徵 | 好發年齡 |
|---|---|---|
| 內斜視 | 眼睛向內偏，俗稱「鬥雞眼」 | 幼兒期 |
| 外斜視 | 眼睛向外偏，看東西時像在放空 | 各年齡層 |
| 上斜視 | 眼睛向上偏，常伴隨頭部傾斜 | 兒童至成人 |
| 下斜視 | 眼睛向下偏，較為少見 | 各年齡層 |
平常在家可以做一些簡單的測試，比如讓孩子看近距離的玩具，再慢慢移遠，觀察眼睛的移動是否協調。或是玩「遮眼遊戲」，輪流遮住一隻眼睛，看看另一隻眼睛會不會需要大幅度調整才能對焦。如果發現異常，建議儘早去眼科做詳細檢查，因為斜視不只是美觀問題，還可能影響視力發展喔！特別是小朋友在3-6歲視力發展的黃金期，及早治療效果會更好。
為什麼會出現斜視？常見原因大公開！今天就讓我們來聊聊這個困擾不少人的眼睛問題。斜視其實就是兩隻眼睛看東西時方向不一致，可能一隻看前面、另一隻卻往旁邊飄，這種狀況在小朋友身上特別常見，但大人也可能會有喔！
斜視的成因其實蠻多元的，最常見的就是控制眼球肌肉的神經或肌肉本身出了問題。像是先天性的肌肉發育異常，或是後天因為外傷、疾病導致的神經受損。另外，如果家族裡有人有斜視，那遺傳的機率也會比較高。還有一種情況是「調節性斜視」，這通常是因為近視、遠視或散光沒矯正好，眼睛為了看清楚東西反而變成斜視了。
下面幫大家整理了幾種常見的斜視原因，可以參考看看：
| 類型 | 可能原因 | 好發年齡 |
|---|---|---|
| 先天性斜視 | 眼球肌肉發育異常、遺傳因素 | 出生後6個月內 |
| 後天性斜視 | 頭部外傷、腦部病變、糖尿病等疾病 | 任何年齡 |
| 調節性斜視 | 未矯正的屈光不正（近視、遠視、散光） | 2-3歲兒童 |
| 麻痺性斜視 | 控制眼球的腦神經受損 | 成年人較多 |
除了上面這些原因，其實還有很多狀況會導致斜視。比如說小朋友如果發高燒，有時候也會暫時出現斜視的狀況；或是甲狀腺機能亢進的人，因為眼外肌肥厚壓迫，也可能會變成斜視。另外像白內障、角膜混濁這些眼睛本身的問題，因為視力模糊，大腦接收不到清晰的影像，時間久了也可能會發展成斜視。
說到斜視的症狀，最明顯的就是兩眼視線不一致，可能會出現鬥雞眼或外斜視。有些人還會伴隨複視（看東西有兩個影子）、頭痛，或是為了看清楚東西不自覺歪頭。如果是小朋友有斜視，家長要特別注意，因為長期斜視可能會影響視力發育，導致弱視的問題喔！
如何自我檢測是否有斜視問題？簡單方法在家就能做
最近看東西老是覺得怪怪的，有時候會不自覺瞇眼睛，懷疑自己可能有斜視問題嗎？其實不用急著跑眼科診所，在家裡用幾個簡單的方法就能先自我檢測看看。斜視不一定是兩眼明顯歪掉那種，有時候是看東西容易疲勞、偶爾出現複視等小症狀，這些都是值得注意的警訊喔！
首先最簡單的方法就是「遮眼測試」，找個光線充足的地方，準備一面鏡子和一個可以遮住眼睛的小卡片。具體步驟是這樣的：
| 步驟 | 動作 | 正常反應 | 異常可能 |
|---|---|---|---|
| 1 | 面對鏡子，雙眼注視鏡中自己的鼻樑 | 兩眼瞳孔位置對稱 | 一眼有偏移 |
| 2 | 輪流遮住左右眼各3秒 | 未遮眼保持不動 | 未遮眼會移動調整 |
| 3 | 快速交替遮眼 | 眼球位置穩定 | 眼球明顯晃動 |
另外也可以試試「筆尖測試」，拿一支筆慢慢從遠到近移動到鼻樑前，正常情況下兩眼應該能同時聚焦在筆尖上。如果發現有一眼會不自覺往外飄，或是要很用力才能對焦，那可能就是潛在的斜視問題。這個測試特別適合檢查「內斜視」的情況，因為近距離時眼睛需要向內轉動，有問題的話會特別明顯。
平常看電視或滑手機時也可以觀察，如果常常需要歪頭或轉動臉部才能看得清楚，或是看東西沒多久就容易頭痛、眼睛痠，這些都是隱性斜視常見的症狀。尤其現在大家3C產品用得多，長時間近距離用眼更容易誘發調節性斜視，建議每用眼30分鐘就要休息一下，看看遠方讓眼睛放鬆。