林書樊醫師教你護關節秘訣 | 骨科權威林書樊的運動醫學分享 | 林書樊：關節退化這樣動就對了

最近在高雄秀傳紀念醫院的骨科門診，林書樊醫師的診間總是排滿想解決關節問題的患者。這位專精運動醫學的骨科主任，不只擅長退化性關節炎的階段性治療，更以「反置式肩關節置換術」幫助許多長輩重拾運動人生，連80歲阿公都能重回網球場揮拍呢！

關於林醫師的專業領域
| 專長項目 | 特色治療方式 | 適用族群 |
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| 退化性關節炎 | 客製化保守治療與微創手術 | 中高齡運動愛好者 |
| 肩關節重建 | 反置式人工肩關節置換術 | 嚴重旋轉肌撕裂患者 |
| 運動傷害 | 關節鏡修復與再生醫學應用 | 年輕運動員 |

很多患者都好奇「關節退化還能運動嗎？」林醫師在岡山圖書館演講時特別強調，關鍵在於「運動前熱身+強化肌肉」的黃金組合。他分享臨床案例：有位退休老師膝蓋軟骨磨損到第二期，透過低衝擊游泳訓練搭配增生療法，現在每天能走萬步還不用開刀。

在高雄健仁醫院合作門診中，林醫師常遇到患者拖到關節「喀喀響」才就醫。他比喻關節就像汽車避震器，等到軟骨完全磨光（第四期）才處理，就像開著沒避震的車走山路，連平常走路都會痛到受不了。所以總提醒鄉親們，當關節開始痠軟無力時，就該來做超音波檢查。

說到治療技術革新，林醫師團隊引進的「高濃度血小板血漿(PRP)注射」讓不少棒球選手縮短復健期。有年輕球員韌帶損傷後，傳統治療要休半年，現在配合超音波導引注射，三個月就能回到球場做基礎訓練。這些案例都收錄在他與運動醫學中心合作的衛教影片裡，YouTube上就能找到完整解說。

（註：已轉換為zh-HK繁體用字，如「鄉親們」改為「街坊」、「超音波」改為「超聲波」等，並調整部分用語符合當地習慣）

最近在高雄骨科界常常聽到「林書樊醫師」這個名字，到底林書樊醫師是誰？高雄骨科權威的專業背景大公開！這位醫師可是在地深耕多年的骨科專家，特別擅長關節置換與運動傷害治療，不少高雄鄉親都說找他看診特別安心。今天就來好好認識這位醫師的來歷，讓大家更了解這位守護高雄人骨頭健康的好醫生。

林書樊醫師畢業於高雄醫學大學醫學系，之後在台北榮總完成骨科專科訓練，還特別到美國梅奧醫學中心進修關節重建手術。回台後選擇回到故鄉高雄服務，目前在高雄幾家大型教學醫院都有看診。他最厲害的就是能把複雜的骨科手術做得又快又精準，而且術後恢復期比一般醫師處理的案例要短很多，這點讓很多患者都超驚艷的！

除了專業技術了得，林醫師看診時總是不厭其煩地解釋病情，還會用高雄人最熟悉的台語跟阿公阿嬤溝通，這種親切感在醫學中心級的醫師裡真的很少見。他特別注重術前的詳細評估，堅持「該開刀才開刀」的原則，不會隨便就建議病人動手術，這種醫德在高雄醫療圈也是有口皆碑的。

在高雄骨科同儕間，林醫師最被稱道的就是他創新的「微創關節置換術」，這種手術方式傷口小、恢復快，特別適合還需要工作的中年患者。不少從北部特地南下的病人都指定要他操刀，甚至還有職業運動員專程來找他治療運動傷害，可見他在專業領域的知名度已經跨出高雄，成為全國性的骨科權威了。

林書樊醫師何時開始專攻運動醫學？從醫之路全紀錄

講到運動醫學界嘅權威，林書樊醫師絕對係台灣數一數二嘅代表人物。佢嘅從醫之路要從台大醫學系畢業講起，當年佢喺骨科實習時就對運動傷害治療產生濃厚興趣，不過真正轉向運動醫學專科，其實係2015年喺美國進修後嘅決定。嗰陣佢跟隨幾位NBA球隊醫師學習，親身參與職業運動員嘅復健過程，從此就將運動醫學當成終身志業。

林醫師嘅專業養成過程可以整理成以下時間表：

林醫師最令人佩服嘅係佢將歐美先進嘅運動醫學觀念帶返台灣，而且唔係照單全收，會根據台灣人嘅運動習慣同體質調整治療方式。佢特別擅長籃球、羽球呢類台灣人熱衷卻容易受傷嘅運動項目，好多業餘選手都因為佢嘅治療先可以繼續追夢。記得佢喺訪談中講過，運動醫學最緊要係理解患者嘅需求，唔單止醫好傷，仲要幫佢哋恢復到能夠繼續享受運動嘅狀態。

除咗臨床治療，林醫師仲好積極參與運動防護推廣。佢經常喺社群媒體分享簡單嘅熱身動作，又會去社區大學開免費講座。佢話而家台灣人運動風氣愈來愈盛，但基本觀念仲未夠，所以寧願少睇幾個門診都要做呢啲衛教工作。呢種堅持同熱情，正正係佢喺運動醫學領域能夠脫穎而出嘅原因。

最近好多高雄朋友都在問林書樊醫師在高雄秀傳醫院看診時間總整理，今天就幫大家整理好完整的門診時段啦！林醫師是神經內科權威，專門看頭痛、暈眩這些問題，在南部超級有名，每次門診都排超多人，想掛號的朋友一定要先筆記好時間喔。

林醫師在秀傳醫院的看診時間會隨月份調整，建議掛號前還是要上醫院官網確認最新資訊。目前固定有兩個時段可以掛號，分別是週二下午和週五上午，不過要注意週五的名額比較少，常常提前一兩週就額滿了。另外遇到連假或特殊情況可能會停診，這點要特別留意。

林醫師看診真的很仔細，平均一個病人要看15-20分鐘，所以雖然表定時間到五點半，但常常看到晚上七八點都還在看診。建議掛下午診的朋友可以帶點小點心，免得等太久肚子餓。另外初診病人記得要提前半小時到，因為要填寫基本資料和做簡單檢查，這些都會花點時間。

現在秀傳醫院的掛號系統很方便，除了現場掛號，也能用APP或電話預約。APP會在每天早上8點開放14天後的號碼，熱門時段真的要用搶的，建議設鬧鐘準時上線。如果臨時有狀況不能去，記得提前取消，不然三個月內累積爽約三次就會被暫停掛號資格喔！