水宜方SPA老師傅的獨門按摩手法 | 老師傅親授！水宜方SPA放鬆秘訣 | 水宜方老師傅的經絡按摩超有感

最近發現台北有間超厲害的「水宜方spa老師傅」，他們家的老師傅手藝真的不是蓋的！每次去都像在挖寶一樣，老師傅那雙佈滿歲月痕跡的手，一碰到身體就知道哪裡不對勁，根本是人體掃描機來著。特別是長期坐辦公室的上班族，肩頸硬得像石頭，經過老師傅的巧手一按，整個人都鬆了。

這裡的課程選擇超多，幫大家整理幾個熱門項目：

老師傅最讓人佩服的是他們累積幾十年的經驗，根本不用你開口，手一放上去就知道你昨晚是不是又熬夜滑手機，還是坐姿不良導致骨盆歪斜。有次我朋友去，老師傅一邊按一邊說：「你左邊肩膀比較緊吼，是不是都用右手拿手機？」準到讓人起雞皮疙瘩！

店裡的環境也很特別，一走進去就聞到淡淡的艾草香，播放著很療癒的古箏音樂。老師傅們雖然話不多，但每個動作都充滿溫度，像是對待自己家人一樣。有客人說按到睡著打呼，老師傅還會貼心地調整力道，這種細心真的只有在這種老店才體驗得到。

最近發現他們還有推出「師徒傳承課程」，讓年輕師傅在旁邊學習老師傅的手法。看著老師傅一邊按一邊講解「這個穴位要這樣推才有用」、「那邊的筋要這樣撥」，突然覺得這種傳統技藝能保留下來真的很棒。不過要預約老師傅本人還是要提早，因為太多熟客都是固定時間來報到，有時候排隊要等上一兩個禮拜呢！

今天要來跟大家聊聊「水宜方SPA老師傅是誰？30年經驗的按摩達人故事」。這位在台北按摩界無人不知的老師傅，從年輕時就在萬華巷弄裡的小店學藝，現在已經是許多政商名流指定預約的傳奇人物了。他的故事就像台灣街頭巷尾會聽到的勵志故事，充滿了汗水與堅持。

老師傅最讓人津津樂道的就是他那雙「會說話的手」，客人哪裡不舒服，他光用手指輕觸就能知道。有次一位長期腰痠的科技業主管來找他，老師傅只按了三分鐘就說：「你這是坐姿不對，脊椎都歪了啦！」後來去醫院檢查還真的被說中。這種經驗累積出來的直覺，真的不是年輕師傅能比的。

老師傅的客人從20歲的運動員到80歲的阿公阿嬤都有，他說每個人的身體就像一本書，要慢慢讀才能懂。現在雖然很多新式SPA開幕，但老客人都說：「再漂亮的裝潢都比不上老師傅那雙手實在。」有趣的是，他總愛邊按摩邊跟客人聊天，從政治八卦到兒女婚事無所不談，讓整個按摩過程就像在跟老朋友聚會。

這些年來，老師傅帶過的徒弟少說也有上百個，但他常感嘆現在年輕人耐不住性子：「按摩這行啊，沒有三年出不了師啦！」他總說自己這雙手是「用時間磨出來的」，30年來每天工作10小時，手指都變形了，但看到客人舒服離開的樣子就覺得值得。

想找老師傅處理事情，最怕遇到人擠人還要等半天。老師傅什麼時候最適合預約？避開人潮的黃金時段其實有訣竅，根據我們實際觀察和老師傅們的經驗談，整理出這些時段最容易預約成功，而且師傅的專注度也最高。

一般來說，平日早上9點前是最理想的時段，這時候老師傅剛開工精神最好，而且大多數人都還在趕上班，預約的人相對少。如果是週末的話，建議選擇下午1-3點這個時段，因為這時候很多人都在吃午餐或午休，反而比較少人預約。另外要特別注意的是，每個行業的老師傅熱門時段不太一樣，像是理髮師傅的黃金時段就和水電師傅差很多。

還有一個小技巧是觀察老師傅的營業時間，通常開店後1小時內和關門前1小時都是比較好約的時段。因為這時候要嘛剛開門還沒什麼客人，要嘛大家都覺得快關門了不敢預約。實際測試過幾次，這些時段不僅預約成功率高，老師傅的服務品質也會更好，畢竟不用趕著處理下一組客人。

如果是急件需要當天處理，建議直接打電話問老師傅有沒有臨時取消的空檔，很多時候早上預約的客人會臨時改時間，這時候就能撿到不錯的時段。記得語氣要客氣點，老師傅通常都願意幫忙安排。另外像颱風天或連續假期前後，也是比較容易預約到的特殊時段，因為很多人會取消原本的預約。

最近天氣悶熱加上長時間低頭滑手機，肩頸痠痛簡直成了現代人的通病。今天要來分享老師傅的獨門手法：如何用指壓解決肩頸痠痛，這些都是老師傅在台北萬華巷弄裡傳授了30年的實用技巧，特別適合我們這種整天坐辦公室的上班族。

首先要注意的是指壓的力道和位置，太輕沒效果，太重反而會受傷。老師傅說要像捏壽司米飯的力道就剛好，用拇指指腹在穴位上畫小圈按壓。最容易找到的穴位就是風池穴，在後腦勺髮際線凹陷處，用食指和中指一起按壓最省力。按的時候要配合呼吸，吸氣時放鬆，吐氣時加壓，這樣效果會更好。

實際操作時記得要先熱敷或沖個熱水澡讓肌肉放鬆，效果會更明顯。老師傅特別提醒，按壓時如果感覺到有硬塊或特別痛的點，那就是氣血不通的地方，要稍微加強力道但不要勉強。我自己試過在辦公室偷閒時按個5分鐘，真的會感覺肩膀輕很多，連帶頭腦都變清醒了。

這些手法看似簡單，但老師傅說關鍵在於持之以恆。他建議每天早晚各做一次，尤其睡前按壓更能幫助入睡。現代人常有的圓肩問題，也可以透過按壓肩井穴搭配伸展來改善。記得按完要喝杯溫水，幫助氣血循環，這可是老師傅特別交代的小秘訣。