眉頭長痘痘？可能是身體在求救！ | 眉頭痘痘好睏擾！3招快速消腫 | 眉頭冒痘別亂擠！正確處理方式

最近有沒有發現眉頭長痘痘特別困擾？這種長在眉心的痘痘不僅痛，還特別顯眼，化妝都遮不住。其實眉頭這個位置長痘痘，跟我們的生活習慣和身體狀況都有很大關係，今天就來跟大家聊聊這個煩人的問題。

首先，眉頭長痘痘最常見的原因就是壓力大。現代人工作壓力大、作息不正常，這個位置的痘痘特別容易冒出來。我自己就發現每次趕案子熬夜的時候，眉頭就會默默長出又紅又腫的痘痘。而且這個位置的痘痘通常都比較深層，摸起來硬硬的，要很久才會消。

除了壓力因素，眉心的痘痘也可能跟消化系統有關。中醫認為這個位置對應到我們的腸胃狀況，如果最近吃太多油炸、辛辣的食物，或是便祕問題嚴重，眉頭就很容易抗議。我自己實驗過，連續幾天吃麻辣鍋後，眉頭真的會冒出痘痘來警告我。

常見眉頭長痘痘原因對照表

另外要注意的是，很多人會不自覺用手去摸眉頭，這個習慣真的要改。我們的手整天接觸各種東西，細菌超多，摸臉的時候就把細菌帶到皮膚上。特別是眉頭這個位置，很多人思考時會習慣性揉眉頭，不知不覺就讓痘痘更嚴重了。我自己現在都會隨身帶酒精噴霧，想摸臉前先消毒雙手。

洗臉的時候也要特別注意眉頭的清潔。這個位置很容易被忽略，特別是留瀏海的人，頭髮上的油脂和灰塵整天摩擦眉頭，加上如果卸妝沒卸乾淨，毛孔堵塞就很容易長痘痘。建議洗臉時可以用指腹輕輕按摩眉頭位置，確保徹底清潔。

眉頭長痘痘是身體在抗議？原來這些習慣害的
最近照鏡子發現眉頭冒出痘痘，是不是覺得超煩？其實這可能是身體在跟你抗議啦！台灣天氣濕熱，加上現代人生活習慣差，眉頭這個位置特別容易中招。今天就來聊聊哪些壞習慣會讓眉頭變成痘痘重災區，順便教你怎麼避開這些地雷。

首先，最常見的就是手賤亂摸臉的壞習慣。很多人思考時會不自覺摸眉頭，或是托腮發呆，但手上細菌超多，直接接觸皮膚當然容易引發痘痘。再來是熬夜追劇打遊戲，睡眠不足會讓皮脂分泌失控，眉頭這個T字部位本來就油，一熬夜更是雪上加霜。另外壓力大也會讓荷爾蒙失調，尤其是上班族趕案子或學生考試前，眉頭痘痘根本是壓力的警報器。

飲食方面也要注意，炸雞排+珍珠奶茶這種高油高糖組合，根本是痘痘的營養補給包。中醫認為眉頭對應肝膽經，吃太多重口味或喝酒，痘痘就會在這裡開派對。還有女生們要注意，瀏海悶住眉頭會讓毛孔無法呼吸，尤其是夏天流汗後更慘，建議偶爾要把頭髮夾起來通風。

為什麼眉頭老是冒痘痘？5個你可能忽略的原因

最近照鏡子是不是發現眉頭又冒痘痘了？明明都有認真洗臉，為什麼痘痘還是找上門？其實眉頭長痘痘不一定是清潔問題，可能是這些你沒注意到的小細節在搞鬼！今天就來跟大家分享幾個容易被忽略的原因，幫你找出問題根源。

首先，很多人不知道「瀏海」其實是眉頭痘痘的幫兇！尤其是夏天容易出油，瀏海整天摩擦眉頭皮膚，加上汗水、灰塵累積，毛孔不塞住才怪。建議可以偶爾把瀏海夾起來讓皮膚透氣，或是隨身帶吸油面紙保持清爽。

再來，睡眠不足和壓力大也會讓眉頭痘痘狂冒。台灣人工作壓力大，常常熬夜加班，這時候身體會分泌更多油脂來保護皮膚，結果就是痘痘大爆發。試著調整作息，每天睡滿7小時，你會發現皮膚狀況改善很多。

另外，你可能沒想過「眼鏡」也是兇手之一！眼鏡的鼻托整天壓在眉頭位置，如果沒有定期清潔，上面的油脂和細菌就會刺激皮膚。特別是戴隱形眼鏡的人，手常常去碰觸眉頭區域，更容易把細菌帶到臉上。

以下是常見的眉頭痘痘原因整理：

最後要提醒的是，很多人洗完頭才洗臉，這樣其實很容易讓洗髮精、潤髮乳殘留在眉頭。這些產品通常含有矽靈等成分，對臉部皮膚來說太滋潤了，建議改成先洗臉再洗頭，或是特別注意沖洗乾淨眉頭部位。

眉頭痘痘突然冒出來真的超煩人！特別是長在眉毛附近，不只痛還影響整個臉的清爽感。今天就跟大家分享「眉頭痘痘超煩人！3招快速消腫不留疤」的實用對策，這些都是我自己親測有效的方法，而且特別適合台灣潮濕悶熱的天氣。

首先最重要的是千萬不要手賤去擠！眉毛附近的皮膚特別薄，亂擠容易留下深色痘疤。我建議可以用茶樹精油點塗，記得要先用棉花棒沾一點化妝水清潔後，再用稀釋過的茶樹精油（比例1:10）輕拍痘痘處。這個方法對那種紅腫還沒冒白頭的痘痘特別有效，通常隔天就會消腫不少。

再來分享一個急救小表格，這是我整理不同階段眉頭痘痘的處理方式：

最後要提醒大家，這段期間保養要特別簡單化。我自己會把保養步驟減到最少，只用溫和的胺基酸洗面乳，然後擦清爽的化妝水就夠了。如果非得要上妝的話，建議用礦物粉底比較不會堵塞毛孔。另外像最近這種濕熱天氣，我發現睡前把劉海夾起來，保持眉頭通風也很重要，不然汗水混合油脂很容易又悶出痘痘來。

平常也可以多補充維他命B群和鋅，這兩種營養素對調節油脂分泌很有幫助。我習慣早餐吃顆水煮蛋搭配全麥吐司，簡單又能照顧到皮膚需求。如果痘痘情況真的比較嚴重，建議還是去看皮膚科醫生，有時候醫生開的藥膏比網路偏方有效多了。