睡覺眼睛微開？原來代表這些意思！ | 你的睡相洩漏秘密！眼睛微開有玄機 | 睡覺眼皮沒閉緊？醫師解析背後原因

你有沒有發現身邊有些人睡覺時眼睛會微微張開？這種「睡覺眼睛微開面相」在台灣俗稱「瞇瞇睡」，老一輩常說這種人天生勞碌命，其實從醫學和面相學來看都有不同解釋。今天就來聊聊這個有趣的現象，順便分享幾個實用的小知識。

先從醫學角度說起，眼皮閉合不全在醫學上稱為「兔眼症」，可能是因為眼輪匝肌無力或神經問題導致。特別是小朋友如果長期這樣，家長要留意是否會造成角膜乾燥。不過很多人其實只是習慣性睡姿，就像我表哥從小到大都這樣睡，現在40歲了視力還是1.0，所以不用太緊張啦！

從面相學來看，這種睡相可就有意思了。老一輩的相書記載，睡覺眼睛微開的人通常個性比較警覺，甚至有人說這樣的人「連睡覺都在算計」。我自己觀察身邊幾個這樣的朋友，發現他們確實都蠻精明的，做事也很謹慎。不過這只是參考啦，畢竟每個人的情況都不一樣。

這邊整理幾個常見的說法給大家參考：

說到小朋友的部分特別要注意，如果發現孩子經常睡覺眼睛沒完全閉上，除了可能是正常的生長現象外，也有可能是眼瞼肌肉發育還不完全。我鄰居小孩就是這樣，後來醫生建議多做些眼部按摩，現在改善很多。不過如果伴隨其他症狀像是眼睛紅腫，就要趕快去看醫生了。

大人們如果長期這樣睡，早上起床常覺得眼睛乾澀的話，可以試試睡前熱敷眼皮。我阿姨就是這樣改善的，她說用溫熱的毛巾敷個5分鐘再睡，眼睛舒服很多。另外也有人推薦戴睡眠眼罩，這個方法對我同事超有用，他說從此再也不怕早上被陽光吵醒了。

你有沒有發現身邊有些人睡覺時眼睛會微微張開？這看起來有點嚇人，但其實這現象比想像中常見。為什麼有人睡覺時眼睛會微微張開？原來跟這些原因有關，今天就來跟大家聊聊這個有趣的睡眠現象。

首先要知道，這種情況醫學上稱為「夜間眼瞼閉合不全」，通常跟臉部肌肉的放鬆程度有關。當我們進入深度睡眠時，控制眼瞼的肌肉如果沒有完全放鬆，就會導致眼睛無法完全閉合。有些人天生眼瞼就比較短或鬆弛，這種結構上的差異也會讓眼睛在睡覺時留一條縫。

以下是幾種常見可能原因：

除了先天因素外，後天的生活習慣也會影響。像是長期熬夜、工作壓力大的人，因為神經系統過度緊繃，睡覺時肌肉無法完全放鬆，就容易出現這種狀況。另外有些人習慣側睡，地心引力會讓下眼瞼稍微下垂，從正面看就會覺得眼睛沒閉好。

有趣的是，這種現象在嬰兒身上特別常見，很多爸媽都曾被小寶寶睡覺時半開的眼睛嚇到。其實這是因為嬰兒的睡眠週期和成人不同，他們在快速動眼期時眼睛本來就會有些微顫動，加上嬰兒的眼瞼肌肉控制還不成熟，所以看起來就像睜著眼睛睡覺。

睡覺眼睛微開面相解析：從睡相看你的性格特質

你有沒有發現身邊有人睡覺時眼睛會微微睜開？這種特殊的睡相其實隱藏著不少性格秘密喔！台灣民間流傳著「睡目開，心未關」的說法，意思是睡覺時眼睛沒完全閉合的人，潛意識裡對外界保持著一定警覺性。這種人通常比較敏感細膩，連睡覺時都會不自覺地留意周遭動靜，就像我們台灣人常說的「睡貓仔」一樣，隨時保持三分醒。

根據命理老師和睡眠專家的觀察，睡覺眼睛微開的人通常有這些特質：

這種睡相在台灣蠻常見的，特別是在生活節奏快的都市人身上。我阿嬤以前就常說，這種人「睏眠毋甘放」，意思是連睡覺都捨不得完全放鬆。從現代角度來看，可能跟長期處於高壓環境有關，大腦即便在休息時也無法完全關機。有些中醫師也提到，這類人通常肝火較旺，容易有睡眠淺、多夢的狀況。

觀察身邊朋友發現，有這種睡相的人通常做事很認真，但容易想太多。像我有個同事就是這樣，連放假出去玩都要把行程排得超詳細，深怕漏掉什麼細節。他們在職場上往往是可靠的夥伴，因為總能注意到別人忽略的小地方，不過相對的也比較容易累積壓力。下次如果你發現自己或家人有這種睡相，或許可以試試睡前泡杯菊花茶，或是做點簡單的伸展操，幫助身體真正放鬆下來。

寶寶睡覺眼睛沒閉緊正常嗎？兒科醫師來解答

最近有媽咪在媽媽社團發問：「我家寶寶睡覺時眼睛好像沒完全閉緊，這樣正常嗎？」其實這個狀況超常見啦！很多新手爸媽都會被寶寶這種「半開眼」睡覺的樣子嚇到，以為寶寶睡不安穩或是哪裡不舒服。兒科醫師表示，這在醫學上叫做「夜間眼瞼閉合不全」，主要是因為小寶寶的肌肉控制還沒發育完全，特別是早產兒更容易出現這種狀況。

根據臨床觀察，大概有20%-30%的嬰兒會有這種現象，通常到6個月大左右就會自然改善。不過要注意的是，如果伴隨其他症狀就要特別留意囉！下面整理幾個爸媽最常問的問題：

醫師特別提醒，如果發現寶寶除了眼睛沒閉緊外，還經常用手揉眼睛、眼白充血，或是白天精神特別差，就要帶去給小兒科檢查看看。平常可以注意室內光線不要太強，保持適當濕度，避免空氣太乾讓寶寶眼睛不舒服。有些老人家會說要用紗布蓋住寶寶眼睛，其實完全沒必要喔！這樣反而可能影響寶寶睡眠品質。

另外要分享一個冷知識，其實大人也會有類似狀況耶！只是我們自己不知道而已。像我老公睡覺時就常常「半開眼」，有時候半夜起來看到還真的會嚇一跳。所以爸媽們不用太緊張，只要寶寶白天活動力正常、食慾良好，通常都不是什麼大問題啦！