耳朵軟骨受傷怎麼辦？5招自救法 | 耳骨受傷別輕忽！醫師教你處理 | 耳朵軟骨發炎好痛？快看解決方法

最近天氣熱到爆，很多人開始戴耳機運動或通勤，結果不小心就耳朵軟骨受傷了。這種傷說大不大，但痛起來真的會讓人想飆髒話，而且處理不好還可能留下後遺症。今天就來跟大家聊聊，遇到這種狀況該怎麼辦才好。

先說說常見的受傷原因好了，除了耳機戴太久壓迫到，有些人睡覺壓到耳朵、打耳洞發炎，甚至是被家裡的毛小孩咬到（我朋友家的貓就超愛啃他耳朵），都可能造成軟骨受傷。最麻煩的是軟骨一旦受傷，恢復期會比一般皮膚傷口長很多，因為軟骨本身血液循環比較差。

耳朵軟骨受傷常見症狀

前陣子我表弟就是戴耳機打遊戲太久，結果耳朵軟骨發炎，整個腫得像小籠包。醫生說這種情況要特別小心，因為耳朵軟骨發炎可能會引發「軟骨膜炎」，嚴重時甚至要開刀引流。建議大家如果發現耳朵紅腫超過三天沒消，或是摸到奇怪的硬塊，真的不要鐵齒，趕快去找耳鼻喉科報到。

平常保養也很重要，像我現在都會定期用酒精棉片清潔耳機，睡覺時盡量不要壓到耳朵。如果是剛打完耳洞的朋友，記得要每天轉動耳針避免沾黏，洗澡後一定要把水分吸乾。有養寵物的人更要注意，別讓毛小孩把你耳朵當零食啃啊！（雖然很可愛但真的母湯）

最近有朋友問我「耳朵軟骨受傷是什麼？5個你一定要知道的症狀」，其實這個問題蠻常見的，尤其是有戴耳環習慣或是喜歡運動的人特別容易遇到。耳朵軟骨不像其他部位有肌肉保護，一旦受到撞擊或拉扯，很容易就會受傷，而且復原時間比想像中要長很多。

首先來講講最明顯的症狀就是「疼痛感」，這種痛跟一般皮膚受傷不太一樣，會有一種悶悶的刺痛感，尤其是碰到或按壓的時候特別明顯。有些人會以為只是暫時的不舒服，但其實這已經是軟骨在抗議了。第二個要注意的是「腫脹」，受傷的地方會明顯鼓起來，有時候連耳廓的形狀都會改變，嚴重的話甚至會影響到聽力。

再來就是「發紅發熱」的狀況，這表示可能有發炎的現象。我遇過幾個案例都是因為覺得耳朵熱熱的沒在意，結果後來變成慢性發炎，治療起來更麻煩。第四個症狀是「瘀血」，軟骨受傷後常常會伴隨皮下出血，看起來會紫紫的，這時候千萬不要手癢去揉它。

最後一個容易被忽略的是「耳朵變形」，特別是長期戴耳環或睡覺壓到的人，軟骨可能會慢慢變形。這種狀況通常是不知不覺發生的，等發現的時候往往已經來不及了。

如果發現自己有這些症狀，建議還是盡快去看醫生比較好。我之前就是拖太久，結果治療起來特別麻煩，還被醫生念說怎麼不早點來。現在市面上有些保護耳朵的產品，像運動用的耳罩或是睡覺用的軟枕，對預防軟骨受傷都蠻有幫助的。

今天要來跟大家聊聊「為什麼耳朵軟骨會受傷？常見原因大公開」，其實很多人都有過耳朵莫名疼痛的經驗，特別是耳殼摸起來腫腫的時候，很可能就是軟骨受傷啦！這種情況雖然不會影響聽力，但痛起來真的會讓人很困擾，尤其睡覺壓到或戴耳機時特別明顯。

耳朵軟骨受傷最常見的原因就是外力撞擊，像是打球被球K到、打架被扯耳朵，或是睡覺時不小心壓太久都有可能。另外有些人喜歡穿耳洞或做耳朵造型，如果穿洞位置太靠近軟骨，或是術後照顧不當，也很容易引發軟骨發炎。更別說現在流行的耳骨環，如果材質不好或清潔不到位，長期摩擦下來軟骨真的會受不了。

以下是幾種常見的耳朵軟骨受傷原因整理給大家參考：

除了上面這些，其實天氣變化大或是免疫力下降的時候，耳朵軟骨也比較容易發炎。像最近夏天進出冷氣房溫差大，門診就多了不少耳朵紅腫熱痛的患者。另外像糖尿病患者或長期吃類固醇的人，因為組織修復能力比較差，軟骨受傷後也比較難好，要特別小心照顧。

誰最容易耳朵軟骨受傷？高風險族羣要注意！其實日常生活中很多人都在不知不覺中讓耳朵承受不必要的傷害，尤其是某些特定職業或生活習慣的人更要多加小心。今天就來跟大家聊聊哪些人特別容易中招，還有該怎麼預防才不會讓脆弱的耳軟骨受傷。

首先最容易受傷的就是運動愛好者啦！特別是喜歡打籃球、摔角或是格鬥類運動的人，因為碰撞機會多，耳朵常常會被拉扯或撞擊。再來就是喜歡戴耳環的朋友，尤其是那種很重的耳環或是經常更換耳環的人，長期下來耳洞周圍的軟組織真的會受不了。還有就是工作需要長時間戴耳機的族群，像是客服人員、DJ或是音樂工作者，耳機壓迫加上摩擦，久了也會造成軟骨發炎。

另外要特別提醒的是，有些人睡覺習慣側睡，長期壓迫同一邊的耳朵也會造成軟骨受損。尤其是使用硬枕頭的人更要留意，因為耳朵會直接受到壓迫。還有就是喜歡掏耳朵的朋友，太用力或是使用尖銳物品清潔，都可能不小心刮傷耳道內的軟骨組織。這些小習慣看似沒什麼，但日積月累下來真的會對耳朵造成傷害。

最後要提到的是美容院的常客，特別是喜歡做頭髮護理或是燙染的人。化學藥劑如果接觸到耳朵，或是蒸氣熱度太高，都可能讓耳部軟骨受到刺激。還有就是現在很流行的耳燭療法，如果操作不當，高溫的蠟油滴到耳朵上，那後果真的不堪設想。這些都是大家平常可能沒注意到，但其實風險很高的行為。