蛇牀屬植物全攻略！園藝新手必看 | 你家陽台也能種蛇牀屬？超簡單 | 蛇牀屬的5大神奇功效，超實用

今天要跟大家聊聊一個很有趣的植物類別——蛇床屬，這個屬的植物在台灣其實蠻常見的，只是很多人可能不知道它們的名字。蛇床屬植物屬於傘形科，特徵是花序像一把小傘，葉子通常有深裂，看起來很有辨識度。在野外遇到它們的時候，常常會被那細緻的白色小花吸引，不過要小心分辨，因為有些長得很像的植物可能有毒喔！

蛇床屬植物在台灣分佈蠻廣的，從低海拔到中海拔的山區都能看到它們的蹤影。最特別的是，這類植物有些品種在中藥裡還被拿來入藥，像是蛇床子就是有名的中藥材，據說對皮膚問題蠻有效的。不過要提醒大家，野外採集藥用植物一定要有專業人士指導，隨便亂吃可是會出事的！

這邊整理幾個台灣常見的蛇床屬植物給大家參考：

這些植物雖然看起來不起眼，但在生態系中扮演重要角色。像是濱蛇床就是海岸防風定砂的好幫手，它的根系能夠牢牢抓住沙土，減少海岸侵蝕。而高山蛇床則能在嚴苛的環境中生長，為高山昆蟲提供重要的蜜源。下次大家去爬山或海邊玩的時候，不妨多留意腳邊，說不定就能發現這些小可愛的身影。

說到採集，要特別提醒一下，蛇床屬有些種類長得跟有毒的毒芹很像，都是傘形科的植物。毒芹的毒性很強，誤食可能會致命，所以千萬不要看到傘形科植物就隨便採來吃。最好的辨識方法是看莖部——蛇床屬的莖通常有縱稜，而且比較細；毒芹的莖則比較粗壯，中空有節，表面光滑。不過最保險的做法還是不要亂採野生的植物啦！

蛇牀屬植物原來這麼常見？台灣路邊就能找到的種類

大家有冇發現，平時行山或者喺路邊散步時，總會見到一啲白色小花叢生嘅植物？其實佢哋好可能就係蛇牀屬植物！呢類植物喺台灣真係隨處可見，尤其係郊區同田邊，唔少人以為係雜草，但其實佢哋仲有啲特別嘅用途同故事㗎。

蛇牀屬植物最易認嘅特徵就係佢哋嘅傘形花序，白色小花聚集成一個個小傘咁，葉片多數係羽狀分裂，摸落去有啲粗糙感。佢哋通常鍾意生長喺陽光充足嘅地方，所以路邊、荒地特別常見。以下整理咗幾種台灣常見嘅蛇牀屬植物同佢哋嘅特徵：

講到呢度，不得不提台灣蛇床，佢係最常見嘅品種，成日被人當做雜草，但其實佢嘅嫩葉可以食用，有啲老人家會摘嚟煮湯或者炒菜。而濱當歸就特別啲，主要生喺海邊，因為要適應鹽分高嘅環境，所以葉片會比較厚實，開花時成片白色小花喺海風中搖曳，其實幾靚㗎。

下次大家行過路邊見到呢啲白色小花，不妨蹲低身睇真啲，可能會發現更多有趣嘅細節。記得唔好隨便採摘同食用呀，因為有啲品種外形相似但可能有毒，最好先確認清楚！

為什麼中醫師都愛用蛇牀屬？老祖宗的智慧解密

每次去中醫診所抓藥，總會發現藥方裡常出現蛇牀屬這味藥材。其實這可不是隨便開的，咱們老祖宗用了幾千年，早就摸透它的厲害之處。蛇牀屬在台灣中醫界根本是「低調王牌」，從皮膚問題到婦科調理都派得上用場，而且溫和不傷身，難怪老師傅們這麼愛用。

先來看看蛇牀屬最常被拿來處理哪些毛病：

老中醫私下常說，蛇牀屬最厲害的是它「能攻能守」的特性。像台灣濕熱天氣容易引發的皮膚病，用蛇牀子煮水擦洗，效果比西藥消炎藥膏還溫和持久。而且它天生帶點辛味，能促進血液循環，阿嬤輩都知道用蛇牀子泡的酒來按摩痠痛部位特別有效。

現代研究也發現，蛇牀屬含有蛇床子素等活性成分，對付某些難纏的黴菌感染特別拿手。有些中醫師會搭配苦參、黃柏這些藥材，調配成專治私密處感染的坐浴方，這種老祖宗傳下來的組合拳，比單用抗生素更不容易產生抗藥性。

在藥材行買蛇牀屬時要留意，品質好的聞起來有淡淡香氣，顏色偏黃褐色。資深藥師會教客人，如果是用來泡澡或外敷，可以選整顆的蛇床子；要是內服就要請中醫特別處理過，畢竟每個人體質不同，用法還是要專業把關才安心。

最近好多朋友問我「蛇牀子怎麼用最有效？中藥行老闆教你正確用法」，其實這味中藥在台灣民間流傳很久啦！蛇牀子性溫味辛苦，主要用來對付皮膚問題跟婦科困擾，但用法不對反而會浪費藥效。我問了台北老字號中藥行的老闆，整理出幾個實用方法分享給大家。

首先要知道蛇牀子最常見是外用，特別是皮膚搔癢、濕疹的時候。老闆說最好搭配其他藥材一起煮水來洗，效果會更明顯。像是配合苦參、黃柏各10克，加水煮沸後放涼擦洗患處，每天2-3次，連續用一週就會感覺改善很多。不過要注意皮膚有傷口的話就要暫停使用喔！

如果是女生私密處不舒服，老闆特別提醒可以用蛇牀子坐浴。準備蛇牀子30克加上百部、地膚子各15克，用大鍋煮開後轉小火再煮20分鐘，倒進乾淨的臉盆裡，等水溫降到適合的溫度再坐浴15分鐘。這個方法很多阿姨姊姊都用過，說效果很不錯，但懷孕期間就不要嘗試了。

老人家關節痠痛也可以試試蛇牀子熱敷包，把蛇牀子跟艾葉、紅花按比例裝進紗布袋，用蒸籠蒸熱後敷在痛處。中藥行老闆說他們店裡常幫客人配這種藥包，尤其換季時特別多人來買。記得溫度要控制好，不要太燙免得皮膚受傷，敷完後也要注意保暖不要吹到風。